白癜风发病免疫低,患者冬季如何提升

时间:2019-01-08 10:29 发稿人:太原白癜风医院 点击:

  白癜风是一种发病诱因较为复杂的慢性皮肤疾病,临床上往往有很多患者发病时存在免疫低下等问题,因此考虑其与免疫有着很大的关系。那么,如果是免疫引起的白癜风,患者应该怎样增强免疫来帮助白癜风康复呢?

  01、保证充足睡眠

  许多研究表明,充足的睡眠是增强免疫力较为有效的方法,甚至对预防或限制肿瘤生长也有广泛作用。白癜风患者在冬季可以坚持早睡晚起保证充足睡眠,不经常熬夜,这样有助于免疫力的提高,帮助白癜风病情康复。

  02、坚持均衡饮食

  均衡饮食能提供机体合理的营养成分,是增强免疫力的基础。白癜风患者在发病后不宜盲目忌口,也不宜过分进补,在正常饮食的基础上可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富以及富含微量元素的食品。

  03、选择适量运动

  即使是在冬天,白癜风患者也可以选择在室内进行适当锻炼,天气适合的情况下也可以在何时的时间去室外活动,以增强自身体魄,提高免疫力。当然太过激烈或超过一小时的锻炼,身体反而会产生一些激素,抑制免疫系统的活动。

  04、适当晒晒太阳

  冬季天气寒冷,加上部分城市还有雾霾,所以很多人不乐意在冬天出门,导致在户外接触阳光的时间也越来越少,此时白癜风患者可以选择适当在室内晒晒太阳,一方面可以有效提升体质,另一方面也可以帮助白斑恢复。

  05、保持乐观心态

  白癜风患者可以通过保持良好的心理因素提升自身的免疫力,不要经常性的想一些让自己不开心的事,忧郁、或者是经常性的情绪不高,压力大,对于白癜风病情恢复是很不利的,患者要尽量调节好自己的情绪,保持良好的心情。

  温馨提示:患上白癜风并不可怕,但一定要做积极、及时的治疗。冬季虽然是白癜风的稳定期,日常护理还是必不可少的,不管是在饮食、还是在其他的方面都要格外的注意,避免造成更为严重的伤害。

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