太原秋季应如何治疗白癜风

时间:2018-09-18 17:32 发稿人:太原白癜风医院

  白癜风的发病常与季节有关,有夏季增剧,也有冬春复发等,现在已经进入了秋季。那么,秋季应该如何治疗白癜风呢?下面我们一起看看山西太原白癜风医院专家的介绍。

 

  从夏天进入秋天,阳光照射逐渐减少,人体的生物钟尚不能适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而容易出现情绪及精神状态的紊乱。而对于有抑郁症或抑郁情绪的人来说,秋天意味着抑郁症到了高发期。

  1、保持心情愉悦是战胜悲观情绪的基础,应以辩证的眼光看待大自然的季节交替,保持神智安宁,不悲春伤秋。

  2、多增加阳光照射,在光线充足的条件下可以调动人的情绪,增强兴奋性,减轻或消除抑郁情绪。如果遇到阴雨天不妨打开室内全部的照明设备,多吃些含糖量高的食物,这些都可以帮助调节心情。

  3、勤于运动,多参加一些室外活动,如太极拳、球类、快走、跳舞等能够有效的使人放松心情。

  4、培养兴趣爱好,秋季情绪容易低落,培养健康的兴趣爱好可以有效的转移注意力,同时能达到陶冶情操的目的。

  5、秋季时可以多吃些热量高的饮食来满足身体的需要,如肉类、豆类等。另外情绪低落时可以适当吃点香蕉等可以起到兴奋神经系统,改善心境的作用。

  关于上面所介绍的内容,相信大家都已经有所了解了吧。健康是属于自己的,幸福生活的前提就是拥有一个健康的身体。

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